塞派尔大本营徒步

路线： 特里布万国际机场 → 加德满都酒店

海拔： 加德满都 – 约 1,400 米

接送时间： 约 30–45 分钟

餐饮： 不含

住宿： 加德满都 3/4 星级酒店

欢迎来到尼泊尔！抵达特里布万国际机场后，我们的代表将迎接您并送往您在加德满都的酒店。办理入住后，您可以自由利用剩余的时间在旅途后休息，或在泰米尔热闹的街道上悠闲漫步。傍晚时分，您的徒步向导将与您会面，进行简短的简报，内容涵盖路线、装备、国内航班行李限制以及对尼泊尔远西部偏远地区全勤露营徒步的期望。

路线： 加德满都观光 → 夜间飞往尼泊尔根杰

海拔： 加德满都 – 约 1,400 米 → 尼泊尔根杰 – 约 150 米

观光： 博达纳特、斯瓦扬布纳特 & 加德满都杜巴广场

飞行时间： 约 1 小时

餐饮： 早餐 & 晚餐

住宿： 尼泊尔根杰 3/4 星级酒店

早餐后，开始半日导游带领的加德满都三个联合国教科文组织世界遗产游览。与转动经轮的朝圣者一起环绕博达纳特佛塔巨大的白色穹顶，登顶斯瓦扬布纳特（猴庙）欣赏整个山谷的全景，并在加德满都杜巴广场漫步于宫殿、庭院和宝塔寺庙之间。

下午自由活动，用于最后打包和进行最后一分钟的装备采购。傍晚时分，搭乘短途航班向西飞往尼泊尔根杰，这是一座位于印度边境的温暖低地城镇，也是通往胡姆拉地区的门户。前往酒店享用晚餐并过夜。

路线： 尼泊尔根杰 → 西米科特 （航班） → 卡尔普纳特

海拔： 西米科特 – 约 2,910 米 → 卡尔普纳特 – 约 2,100 米

飞行时间： 约 45 分钟

徒步时间： 约 3–4 小时

餐饮： 早餐、午餐 & 晚餐

住宿： 卡尔普纳特露营

清晨的山区航班将带您向北飞越摩诃婆罗多和喜马拉雅山麓，到达西米科特简易机场，这里是胡姆拉地区的行政中心，也是通往冈仁波齐峰的传统门户。我们的露营和厨房团队将在抵达时等候。趁团队准备行李时，花一个上午探索西米科特的石屋、经幡和热闹的集市。

午餐后，开始徒步，轻柔下坡前往卡尔普纳特，这里坐落着一座备受尊崇的印度教神庙，位于卡纳利河畔。第一晚下降到较低的营地是适应高海拔的绝佳开始。在河边的第一个营地安顿下来。

路线： 卡尔普纳特 → 里普加德

海拔： 卡尔普纳特 – 约 2,100 米 → 里普加德 – 约 2,250 米

徒步时间： 约 6–7 小时

餐饮： 早餐、午餐 & 晚餐

住宿： 里普加德露营

沿着咆哮的胡姆拉卡纳利河顺流而下，走一条穿过梯田、核桃林和松林的古老贸易小径，小径紧贴着河流。沿途您会经过典型的卡斯村庄，那里平顶房屋层叠在山坡上，日常生活几代人以来几乎没有改变。很少有徒步旅行者来这里，因此请期待好奇的微笑和热情的问候。今晚在里普加德附近露营。

路线： 里普加德（Ripghad） → 奥加利娅（Ogaliya） → 赫塔（Kheta）

海拔： 里普加德（Ripghad）– 约 2,250 米 → 赫塔（Kheta）– 约 2,650 米

徒步时间： 约 6–7 小时

餐食： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在赫塔（Kheta）露营

今天小径转向西方，难度明显增加。离开向东南方拐弯的胡姆拉卡尔纳利河（Humla Karnali），沿较小的支流进入赫特科拉（Khet Khola）河谷，在原始松林中绕过长满森林的山脊和山嘴。这里的零星定居点（如奥加利娅）非常小，很少有外人造访。继续沿赫特科拉（Khet Khola）前行，直到在赫塔（Kheta）附近找到一块平坦、避风的地方扎营。

路线： 赫塔（Kheta） → 迪德拉格纳山口（Dhid Lagna Pass） → 卡瓦迪科拉（Kawadi Khola）

海拔： 赫塔（Kheta）– 约 2,650 米 → 迪德拉格纳山口（Dhid Lagna Pass）– 约 3,650 米 → 卡瓦迪科拉（Kawadi Khola）– 约 3,100 米

徒步时间： 约 7–8 小时

餐食： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在卡瓦迪科拉（Kawadi Khola）露营

这是充满挑战但收获颇丰的一天。小径穿过茂密的松林，从赫特科拉（Khet Khola）陡峭地上升。深邃的河谷仍然遮蔽着大部分高耸的山峰，只让人对前方的情景产生无限遐想。攀登的最高点是迪德拉格纳山口（Dhid Lagna Pass，约 3,650 米），这是您此次徒步翻越的第一个山口。从这里开始是一段对膝盖考验极大的陡峭下坡，一直降至卡瓦迪科拉（Kawadi Khola）河畔的营地。今天登山杖会提供巨大的帮助。

路线： 卡瓦迪科拉（Kawadi Khola） → 道勒卡尔卡（Dhaule Kharka） → 拉尼卡尔卡（Rani Kharka）

海拔： 卡瓦迪科拉（Kawadi Khola）– 约 3,100 米 → 拉尼卡尔卡（Rani Kharka）– 约 3,900 米

徒步时间： 约 5–6 小时

餐食： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在拉尼卡尔卡（Rani Kharka）露营

沿着山坡平稳攀升，告别松林，进入开阔的高山牧场。路线沿河谷向上通往道勒卡尔卡（Dhaule Kharka），这是一个季节性的牧民草场，这里的风景豁然开朗，宏伟的全景视野开始展现。继续前往拉尼卡尔卡（Rani Kharka），这是一个宽阔的草地营地，正面可以欣赏到尼泊尔远西部第二高峰赛帕尔峰（Saipal，7,031 米）巨大的东壁。当傍晚最后一缕阳光在冰川上渐渐消逝时，这里的夜晚令人难忘。

路线： 拉尼卡尔卡（Rani Kharka） → 赛帕尔大本营（努内卡拉冰川，Nunekhara Glacier） → 拉尼卡尔卡（Rani Kharka）

海拔： 拉尼卡尔卡（Rani Kharka）– 约 3,900 米 → 赛帕尔大本营区域 – 约 4,100 米

徒步时间： 约 5–6 小时（往返）

餐食： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在拉尼卡尔卡（Rani Kharka）露营

今天是整个行程的亮点。沿河谷向上徒步前往赛帕尔大本营，以便近距离欣赏大山雄伟的东壁。在没有登山装备的情况下，您能走到的最远地方就是努内卡拉冰川（Nunekhara Glacier）的冰舌，那里有绿松石色的冰川湖和浮冰。由于原路返回，这一天的行程可长可短，全凭您的喜好。

杜松、喜马拉雅杜鹃花和芳香的高山草本植物勾勒出美丽的风景，喜马拉雅斑翅山鹑、老鹰和秃鹫也是这里的常客。晚上返回拉尼卡尔卡（Rani Kharka）过夜。

路线： 拉尼卡卡 (Rani Kharka) → 塔朗卡卡 (Tharang Kharka) → 莱普查卡卡 (Lepcha Kharka)

海拔： 拉尼卡卡 – 约 3,900 米 → 莱普查卡卡 – 约 4,450 米

步行时间： 约 6–7 小时

餐饮： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在莱普查卡卡露营

离开拉尼卡卡时不要着急，在赛帕尔（Saipal）山谷下享受最后一个清晨。小径穿过塔朗卡卡（这里不过是一个简陋的牧民避难所），随后向北通往莱普查科拉（Lepcha Khola）。从这里开始，你将向萨克亚拉格纳（Sakya Lagna）攀登，并在山口下方的高处或莱普查卡卡附近扎营。在这里把登高路程分成两段，可以让明天的翻山行程更加轻松。

路线： 莱普查卡卡 (Lepcha Kharka) → 萨克亚拉格纳山口 (Sakya Lagna Pass) → 卡尼普克卡卡 (Khaniphuk Kharka) → 恰拉 (Chala)

海拔： 莱普查卡卡 – 约 4,450 米 → 萨克亚拉格纳 – 约 4,709 米 → 恰拉 – 约 3,750 米

步行时间： 约 6–7 小时

餐饮： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在恰拉露营

清晨出发翻越萨克亚拉格纳山口（海拔 4,709 米），这也是本次徒步的最高点。最后的登顶过程十分艰辛，但山顶的全景绝对不虚此行：赛帕尔山在西南方闪闪发光，而向北则是绵延不断、犬牙交错的山脊，标志着西藏高原的边缘。

穿过卡尼普克卡卡，一路急剧下降至卡朗科拉（Karang Khola）和卡伦巴科拉（Kalungba Khola）的交汇处，随后穿过卡伦巴河并攀登至恰拉。恰拉是一个传统的藏式村庄，拥有石砌房屋和经幡。该地区丰富的山地动植物是当天的另一个亮点。

路线： 恰拉 (Chala) → 叙库普山口 (Syakup Pass) → 胡姆拉卡纳利大桥（穆丘附近，Humla Karnali Bridge near Muchu） → 雅尔邦寺 (Yalbang Gompa)

海拔： 恰拉 – 约 3,750 米 → 叙库普山口 – 约 4,214 米 → 雅尔邦 – 约 3,020 米

步行时间： 约 6–7 小时

餐饮： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 在雅尔邦露营

漫长而多变的一天。从恰拉出发，小径翻越叙库普山口（海拔 4,214 米），随后急剧下降至普伊亚科拉（Puiya Khola）侧谷，森林小径通往穆丘附近的胡姆拉卡纳利大桥。经过稳步攀登即可到达雅尔邦。

你现在正处于连接尼泊尔和西藏的古老食盐贸易路线之上，这里曾是成群结队的绵羊和山羊商队必经之地。雅尔邦坐落着南卡琼宗寺（Namkha Khyung Dzong Monastery），年轻的僧侣们在那里学习佛教以及数学和英语。如果时间允许，请在下午晚些时候参观寺庙及其经堂。

路线： 雅尔邦 (Yalbang) → 锡米科特 (Simikot)

海拔： 雅尔邦 – 约 3,020 米 → 锡米科特 – 约 2,910 米

车程时间： 约 4–5 小时

餐饮： 早餐、午餐和晚餐

住宿： 锡米科特宾馆

沿着胡姆拉卡纳利新开通的土路如今将雅尔邦与锡米科特连接起来，因此今天整个团队乘吉普车返回。道路虽然崎岖颠簸，但沿途蜿蜒经过克尔米（Kermi）和其他河畔村庄，山谷美景尽收眼底。抵达锡米科特后，入住宾馆，并与工作人员一起庆祝徒步圆满结束。

路线： 西米科特 → 尼泊尔根杰 → 加德满都 （航班）

海拔： 西米科特 – 约 2,910 米 → 加德满都 – 约 1,400 米

飞行时间： 约 1 小时 50 分钟 （含中转）

餐食： 早餐 & 晚餐

住宿： 加德满都 3/4 星级酒店

清晨搭乘从西米科特飞往尼泊尔根杰的航班，并转机前往加德满都。入住酒店后，剩余的时间您可以自由探索集市或购买纪念品。傍晚时分，与团队共进告别晚宴，庆祝成功前往尼泊尔最偏远的大本营之一的旅程。

路线： 加德满都酒店 → 特里布万国际机场

接送时间： 约 30–45 分钟

餐食： 早餐

享受轻松的早餐和出发前的自由活动时间。我们的代表将在合适的时间安排您前往特里布万国际机场搭乘回程航班，带着对尼泊尔狂野且未受破坏的远西地区的难忘回忆。