珠穆朗玛峰大本营徒步

旅程从加德满都到卢克拉风景优美的 35分钟 飞行开始，降落在传奇的丹增-希拉里机场 — 一条海拔 2,820米 的短跑道，四周环绕着喜马拉雅山峰。

从卢克拉出发，步道沿杜德科西河谷穿过松林和夏尔巴村庄，到达帕克丁（海拔 2,560米）。这是一个轻松且收获颇丰的第一天 — 为接下来的行程做好了完美的准备。

夜宿帕克丁的茶屋。

步道沿杜德科西河逆流而上，穿过高高的人行悬桥 — 包括著名的希拉里桥 — 穿过陡峭的峡谷。前往南木切的爬山过程很艰难，但在快到小镇之前，你将第一次透过山脊瞥见珠穆朗玛峰。

南木切（海拔 3,440米）是昆布最繁华的夏尔巴小镇 — 这里有茶屋、装备店、面包店以及传奇的周六集市。

夜宿南木切的茶屋。

在南木切的休息日 — 也是徒步中最重要的一天之一。在此适应高度能显著降低在高海拔地区患高山症的风险。

徒步前往珠峰景观酒店（海拔 3,880米），欣赏珠穆朗玛峰、洛子峰、阿玛达布朗峰和塔姆瑟库峰的壮丽景色。回到镇上，探索夏尔巴文化博物馆、埃德蒙·希拉里学校或南木切的面包店和装备店。

夜宿南木切的茶屋。

步道穿过杜鹃花和刺柏林从南木切爬升，山脊两侧排列着阿玛达布朗峰、珠穆朗玛峰、洛子峰和努子峰的美景。下山至蓬吉唐加，随后陡峭爬升至滕博切（海拔 3,867米）。

滕博切寺 — 昆布最神圣的寺庙 — 坐落在一个山脊上，拥有尼泊尔最美的山景背景之一。如果时间允许，请留下来参加晚间的祈祷仪式。

夜宿滕博切的茶屋。

步道从滕博切穿过桦树和杜鹃花林下山，到达庞博切 — 昆布最古老的夏尔巴村庄之一，这里有一座值得短暂停留的历史寺庙。

从这里开始，路线进入开阔的高山地形，将树线抛在身后。丁博切（海拔 4,345米）坐落在一个由阿玛达布朗峰、岛峰和洛子峰环绕的宽阔山谷中 — 这是向更高处冲刺前的重要适应高度站。

夜宿丁博切的茶屋。

今天是我们在丁博切的适应高度日。今天我们将在丁博切进行短途徒步，然后返回并休息，为明天的冲刺做准备。

小径穿过冰碛岭和开阔的岩石地形，经过杜克拉纪念碑（Thukla Memorial）——为在珠穆朗玛峰和昆布群峰中遇难的登山者而建的石质纪念碑。这是一个令人清醒而震撼的站点。

从杜克拉出发，路线沿着昆布冰川（Khumbu Glacier）的侧冰碛前往洛布切（4,930m）。在这个海拔高度，人们会感到氧气减少——放慢脚步，平稳呼吸，保持水分。

夜宿洛布切的茶馆。

每个徒步者都为之而来的一天。小径沿着昆布冰川冰碛前往戈瑞拉克谢普（5,164m），在那里放下背包，然后继续前往珠穆朗玛峰大本营（5,364m）。

在昆布冰瀑（Khumbu Icefall）脚下，四周环绕着珠穆朗玛峰、洛子峰和努子峰，这里的规模是地球上其他任何地方都无法比拟的。春天时，远征队的帐篷点缀着下方的冰川。

返回戈瑞拉克谢普。夜宿茶馆。

在日出前出发，进行前往卡拉帕塔（5,545m）的陡峭徒步——这是徒步旅行的最高点，也是近距离拍摄珠穆朗玛峰的最佳观景台。日出时，照耀在珠穆朗玛峰南壁上的光线非同寻常。

下降到戈瑞拉克谢普吃早餐，然后开始长途下撤，经由洛布切和丁波切前往庞波切（3,900m）。较低的海拔让人感觉更温暖，呼吸也明显更容易。

夜宿庞波切的茶馆。

这是一段漫长的下撤路程，沿着原路经由腾博切寺（Tengboche Monastery）下降至南木扎巴泽（Namche Bazaar）。随着每一小时的步行，海拔下降，呼吸变得顺畅——在经历了数天超过5,000米的高海拔生活后，身体明显在恢复。

在腾博切停留，最后看一眼修道院和山峰，然后再次进入森林。在经历了上昆布的宁静之后，南木扎巴泽显得生机勃勃。

夜宿南木扎巴泽的茶馆。

最后一天徒步沿着小径经由帕克丁返回，最后一次穿过杜德科西（Dudh Koshi）悬索桥，然后爬升至卢卡拉（2,820m）。

在与向导共进晚餐时庆祝完成珠穆朗玛峰大本营徒步——卢卡拉到处都是交流着沿途故事的徒步者。你的徒步完成证书将在这里颁发。

夜宿卢卡拉的茶馆。

清晨从卢卡拉起飞的航班在35分钟风景优美的飞行后将你带回加德满都。卢卡拉的航班取决于天气——短暂停留很常见，请做相应计划。

抵达后，车辆将把你送到酒店。剩下的时间是你的——探索泰米尔（Thamel），购买纪念品，或者以告别晚会来标志你的珠穆朗玛峰大本营徒步的结束。

你为期11天的冒险到此结束。